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毎日小さく息吸って吐いているなら、ヨガを始めてみるのもおすすめです

ヨガは、意識高い系の人のもの。 そんな風に思っていた私も、去年から月一ペースですが、ヨガを始めることになり続けています。 続けてきて気がついたのが、呼吸が変わったということ。 呼吸ってあまりにも日常過ぎて、改めて考えたこ […]